陸上漬け

午前は小学生・午後は中学生と陸上競技漬けの1日でした。

明日は午前午後とも小学生。

小学生を指導する分にはほぼ走らないので良いのですが、中学生となると一緒に練習してしまうので、割と疲れる。

そして、今日は最後の全体走りメニューを一緒にやった結果、酸欠・けつ割れにはならなかったのですが、とにかく疲れた。

そもそも、1000mPRを4分10秒設定で４本の時点で上半身にダメージがあり、そこから（200m＋100m）×２をほぼ全力でやった結果、再起不能のレベルまで。

とりあえず、明日は中学生がお休みなのでできる限り休息を取ろうと思います。

これでまた一段と強くなれる！という訳のわからないことをいいつつ、運動後体重57kgを目指していきたいと思います。身長161cm。